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Power Boxing

Detalles


¿Objetivo?
A través de la reproducción de movimientos y tácticas del boxeo, trabajar todos los grupos musculares (piernas, abdomen, brazos).

¿Cómo lo conseguimos?
La primera parte de la sesión es de acondicionamiento físico intenso y la segunda parte se trabajan las técnicas de boxeo/golpeo.

Beneficios:
Tonificación de todas las partes del cuerpo de forma simultánea y elevada descarga de estrés.

Intensidad
Alta

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