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Flex and Flow

Detalles

Objetivo
Estirar y ayudar a mejorar la flexibilidad de los músculos es imprescindible para tener una buena salud y ayudar a recuperar los tejidos.

¿Cómo lo conseguimos?
Mediante controladas posturas siguiendo las instrucciones de los técnicos y haciéndonos conscientes de nuestro cuerpo, estiramos todos y cada uno de los músculos.

Beneficios
Mejora considerable de la elasticidad, corrección postural, recuperación muscular y gestión del estrés

Intensidad
Media

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