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Body Weight

Detalles


El entrenamiento del Body Weight está basado en el fortalecimiento de la musculatura a través de la resistencia del propio peso a la gravedad.

Beneficios: 
Los efectos beneficiosos de entrenar con el peso de tu propio cuerpo son muchos y van desde mejoras físicas y de salud, hasta mentales.

Los ejercicios son ideales para bajar peso y marcar nuestra musculatura, pues ayuda a quemar calorías a la vez que fortalece la fibra muscular. Poco a poco la grasa va desapareciendo y es sustituida por músculo. 

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